Au secours, mon enfant a un bidon trop rond !
Comment aborder le sujet d’excès de poids avec mon enfant ?
N’ayez pas peur d’en parler avec vos enfants. Le surpoids touche un enfant sur cinq en Suisse et donc, vous êtes loin d’être seul/e à confronter cette réalité. Il est important d’en parler et de réagir sans pour autant de se concentrer sur le poids uniquement. Le poids est un indicateur de santé parmi les autres : habitudes alimentaires, activité physique, sommeil, estime de soi, gestion de stress et des émotions,...
Au lieu de parler poids, expliquez les enjeux au niveau de la santé : un poids sain permet de se sentir bien, d’avoir d’avantage de confiance en soi et d’avoir de l’énergie pour s’épanouir !
Soyez solidaire. Un mode de vie sain, avec des habitudes alimentaires saines n’ont jamais fait du mal à personne ! Montrez le bon exemple ! Vous êtes une équipe bien soldée et vous allez manger sainement en famille à partir de maintenant ! Comment ? Ouvrez le PDF pour les bases d'une alimentation saine !