De l’eau d’abord ! Nous savons tous qu’il est important de boire de l’eau. Or, il est difficile de convaincre nos enfants de remplacer leurs boissons sucrées pour un verre de l’eau. Quelques tranches d’agrume, de concombre, un peu de basilic ou des fleurs comestibles pourraient déjà rendre plus attrayants la carafe d’eau du robinet. Attention : les jus de fruits ont une quantité de sucre tellement élevée qu’on les considère comme des « bonbons liquides » à consommer avec modération !