Ton sandwich préféré, version light.
Ingrédients :
1 boîte de thon (naturel, albacore)
1 œuf (cuit) en petits dés
1 petit boîte de mais
Des cornichons en petits dés
Des autres légumes tu aimerais ajouter (tomates,…) en petits dés
1 cs d’huile d’olive
yaourt nature (maigre)
1 cs de jus de citron
Sel, poivre
Du pain complet
Quelques feuilles de salade ou tranches de concombre
Préparation :
Mélangez le yaourt, jus de citron, huile d’olive dans un bol. Ajoutez le thon en petits morceaux. Ajoutez l’œuf, les cornichons, le maïs et les autres légumes (optionnels). Mélangez bien, assaisonnez avec le sel et poivre.
Servez avec le pain complet – Bon appétit !